Acroyoga @Villa Gardenia Lembang, Bandung
Menerapkan gaya hidup sehat sudah menjadi satu kebutuhan untukku. Aku menyadari arti pentingnya menjaga kesehatan tubuh melalui olah raga yang diimbangi dengan makanan yang sehat.
Selama 3 tahun ini, yoga menjadi olah raga favorite yang rutin aku lakukan untuk melatih pernafasan, kelenturan tubuh, kekuatan otot lengan dan juga membuat aku merasa lebih rileks. Olah raga ini pun semakin aku gemari karena gerakannya sudah lebih beragam. Dan semakin menarik lagi dengan gerakan yoga yang dipadukan dengan gerakan akrobat, ini biasa disebut acroyoga.
Dance Pose @iisiouz VS Kayang Pose @kekekenanga
Bersyukur sekali saat ini aku bekerja di kantor yang selalu mendukung karyawannya untuk hidup sehat dan menyenangkan, baik secara fisik maupun mental. Nutrifood menyediakan kelas-kelas olahraga secara free yang bisa diikuti oleh semua karyawan setelah jam kantor selesai, salah satu kelas nya yaitu kelas yoga yang saat ini rutin aku ikuti. Kereen kan 😀
Baca juga : [Sehat Itu Pilihan]
Beberapa waktu lalau aku mendengar berita bahwa Yoga diharamkan oleh MUI. Dalam fatwa yang dikeluarkan pada 2009, ada sejumlah keputusan terkait yoga yang dikeluarkan dalam ijtima ulama itu, yaitu :
1. Yoga yang murni ritual dan spiritual agama lain, hukum melakukannya bagi orang Islam adalah haram.
2. Yoga yang mengandung meditasi dan mantra atau spiritual dan ritual ajaran agama lain hukumnya haram, sebagai langkah preventif (sadd al-dzari’ah).
3. Yoga yang murni olahraga pernafasan untuk kepentingan kesehatan hukumnya mubah (boleh).
Melihat hal ini, aku langsung mencari tahu yoga ini boleh apa nggak sih dalam Islam. Kalau mengikuti yoga murni untuk olahraga menurutku ya nggak apa apa, kembali lagi pada niat masing-masing. Lagipula selama aku latihan tidak pernah ada mantra, meditasi atau ritual agama apapun, biasanya hanya melakukan tarik nafas dan buang nafas saja.
Acroyoga @Ruang Platinum, Nutrifood
Selama mengikuti yoga ini banyak banget manfaat yang sudah aku dapatkan, seperti otot perut yang lebih kencang *nggak ada glember-glember lemak*, otot tangan dan kaki semakin kuat, tidak gampang kelelahan, wajah menjadi merah merona dan awet muda dan yang paling penting sehat banget buat jantung.
Jangan malas untuk berolahraga yah, manfaatnya memang tidak langsung kita dapatkan, tapi olahraga adalah investasi kesehatan kita dihari tua. InshaAllah
 Keep Health yaaa Blogger 🙂
Cintai tubuh dengan berolahraga 🙂
Namaste ^_^
Kekekenanga 
haisssh kamu maaah udah jago banget yoga-nyaaa sampe acroyoga gitu. Kalo aku cuma yoga ala-ala aja hahaha
hehhee.. nggak jago2 banget Dita..
Kalo ada kesempatan nanti kita acro bareng yahhh hihii
Assalaamu’alaikum wr.wb, Kenanga.
Senang ya bisa dapat menjalani senaman dengan harmoni. Untuk pengetahuan sahaja nih ya, Kenanga. Mungkin di Indoensia berbeda.
Di Malaysia, senaman Yoga ini telah diharamkan kepada umat Islam di Malaysia oleh Majlis Fatwa Kebangsaan Malaysia sejak tahun 2008 kerana gerak geri yoga itu disifatkan sebagai satu amalan ibadah dalam agama Hindu. Malah kebanyakan fatwa di dunia juga telah mengharamkan senaman Yoga buat umat islam.
Mungkin boleh membaca maklumat di sini sebagai pengetahuan bersama:
https://ms-my.facebook.com/notes/satu-hari-satu-ayat-quran/yoga-haram-fatwa-ulama-se-dunia/10151479361379651
Salam sejahtera dari Sarikei, Sarawak. 🙂
Waalaikumsalam Mba Fatimah
Yups, seperti yang sudah saya ungkapkan juga Mba, mengenai fatwa yang dikeluarkan terkait dengan haramnya Yoga. Kembali lagi pada niat dari Yoga itu sendiri Mba, dalam beberapa artikel yang sudah saya baca mengenai inipun yang diharamkan itu berYoga sambil membaca mantra, sementara jika Yoga hanya untuk olahraga dan kesehatan itu tidak apa2 🙂
Dan selama saya mengikuti pelatihan Yoga tidak ada ritual2 membaca mantra Mba, hanya tarik nafas buang nafas saja 🙂
iya, begitulah apa yang saya fahami juga dari inti pengharaman tersebut. mudahan yang sebaliknya dapat dihindari agar tidak menyerupai kerana apa pu jenis senaman mempunyai kaedah tersendiri. Senang membaca maklum balas Kenanga. 🙂
InshaAllah Mba Fatimah, trimakasih juga sudah diingatkan 🙂
Yoga nich lagi naik derajatnya, semua temen2 ku pada heboh ikut kelas yoga tapi tujuan nya salah. Tujuannya biar pisa pamer foto2 keren di instagram hehehe
hahahaa.. ya itu gimmick nya kali yah, pamer sekaligus memberikan inspirasi yang positif 🙂
Mbak, kalo mau main Yoga itu ada pemanasannya nggak sih? atau Yoga itu masuk ke dalam pemanasan? Aku pernah sekali nyoba begituan dan… KREK! Tulangku lho mbak. Huhuhu.
Oya, ini kunjungan pertama ya, salam kenal mbak! \:D/ siapa tahu bisa masuk Nutrifood. ehehehe.
Hai Kribo…
Iya dong, harus pemanasan dulu kalau nggak pemanasan selain belum lentur, badan juga bisa sakit. Yoga termasuk olahraga juga sih, lebih ke membentuk tubuh dan ngilangin lemak diperut.
Mungkin kamu nyobanya tanpa pemanasan kali, kan ada stepnya, kl pose2 diatas itu sudah masuk kategori acroyoga.
Salam kenal juga Kriboo.. ditunggu di Nutrifood hehhee
waah mbak keke lentur kayak luffy di film one piece, padahal gak makan buah gomu-gomu 😀
aku gak berani meragain gerakan yoga secara otodidak, takut tulangku ada yang geser :3
huhuuu itu mah kelewat lentur 😀
Iya mmng nggak boleh, gerakan ini harus melalui pemanasan dulu, kalau diperagain langsung bisa2 nggak balik hahaha
hahah iyaa soalnya murni karet sih
gerakan yoga yang paling aku bisa itu cuma satu. yaitu berbaring 😀
-___- pas pendinginan yahh.. org2 udah pulang kamu malah kebablasan hahaa
Errr… itu nggak sakit mbak,ditindih-ditindih gitu ._.
Eeeerrr, bikin kurus ya yoga itu :’
nggak Feb, kan mainin banas perut jadi udah kuat 😀
Tepatnya sih nggak bikin kurus Feb, karena Yoga kan membakar lemak bukan kalori.
Kalo mau ngurusin ikut olahraga yang berat kaya zumba atau body combat, nah mau ngebentuk badannya di Yoga ini gituhh
Masih belum pernah nyobain Yoga ini aku Mbak :d
Keren, nih. Mengencangkan otot dan melatih kelenturan.
Betul.. banyak manfaat kesehatan dari Yoga.. yuk ikutan hahaa
Eh, ujung-ujungnya itu juga 😀
ehh ujung-nya ngajak hahahaa..
😀 Hehe
keren ke bisa lentur begitu ya 🙂
salam
/kayka
Blum lentur2 banget Mba Kay.. ini ajah belum bisa split sempurna huhuu
Jadi pengen ikut…
Ikut lomba #HealthAgent dari Nutrifood, bukan ikut Yoganya. Hehhe
Ayoo cuss Dhico ikutan, masih ditunggu sampai dengan 31 May 🙂
Keke, keren banget ya, aku garis bawahi yang “otot perut kenceng dan nggak klewer2*, wow kayaknya jadi minat untuk yoga yogi ini hahaha
hahaha.. iya ayo ikutan Yoga Mas, biar perutnya glember nya ilang 😉
Bisa lentur gitu ya badannya, aku juga seneng olahraga mba tapi aku ikutan kelas aerobik yang menurut aku olahraga yang paling menyenangkan, bisa menari + ada manfaatnya juga bagi tubuh 🙂
olahraga apa ajah yang penting tujuannya sehat Wid, kl aerobic aku nggak kuat euy nafasnya, soalnya gerakannya itu kan cepet yah. Kamu pasti nafasnya kuat karena biasa ikutan aerobic 🙂
Kalau menurutku haram gaknya sih tergantung niatanya ya mba, sekedar untuk olahraga supaya badan sehat masa sih jadi haram? hehehe…
BTW, tubuhmu elastis sekali itu mba hahah…kalau aku uda kram itu, maklum jarang bahkan hampir gak pernah olahraga #pemalas 😀
iya Hand, balik ke lagi niatnya.
Aku kan udah kurang lebih 3 tahun Yoga, jadi udah lumayan lentur sih.
Awal2 juga masih kaku dan sakit banget hehhee
Hayoo atuh olahraga happ happp
Fiuh…Kumpulkan semangat hehe…
Aku jugak pengen loh, Keeeee.. Hahah.. Tapi keknya harus ngurusin badan dulu inih. Kasian kan instruktur ku kalok ngangkat badan ku yang gembul inih 😛
Asyiknya bisa free yah. Kalok bayar, lumayan jugak loh itu biayanya 😀
eeaa justru Yoga biar badanmu kurus Bebaaayyyy…
kalo udah kurus baru deh acroyoga nya.
Iya kereenn kan, bukan cuma kelas yoga ajah loh 🙂
Ooo beda toh.. Tak kira sama.. Huahahah 😀
Ah kamyu bikin sirik ajah! T_T